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건강&웰빙54

고혈압 알아보기 [고혈압 원인, 증상, 관리법] 1. 고혈압이란?2. 고혈압의 주요 원인3. 고혈압의 주요 증상4. 고혈압이 위험한 이유5. 고혈압 관리 방법6. 고혈압 예방 꿀팁    고혈압은 말 그대로 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 합병증의 원인이 될 수 있기 때문에 철저한 관리가 필수적이에요. 오늘은 고혈압의 원인, 증상, 관리 방법 등을 알아보겠습니다!  1. 고혈압이란?고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 지나치게 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.    2. 고혈압의 주요 원인고혈압의 원인은 여러 가지가 복합적으로 작용할 수 있습니다. -유전적 요인: 부모나 가족 중 고혈압 환.. 2025. 1. 6.
심리적 건강의 정의와 중요성 -심리적 건강의 정의-심리적 건강의 중요성-심리적 건강을 유지하는 방법-심리적 건강을 저해하는 요인-결론 ◆심리적 건강이란 무엇인가?심리적 건강이란 우리의 생각, 감정, 행동, 그리고 대인 관계를 다루는 능력을 포함하는 정신적, 정서적 균형 상태를 의미합니다. 쉽게 말해, 심리적 건강은 우리 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소로, 감정을 조율하고 스트레스를 효과적으로 다루며, 긍정적인 관계를 유지하는 능력을 포함합니다. 이는 단순히 우울증이나 불안장애와 같은 정신 질환이 없는 상태를 넘어, 삶의 다양한 도전과 변화에 적응하고 성장할 수 있는 내면의 힘과도 관련이 있습니다.   ◆심리적 건강의 중요성개인적 차원에서의 중요성심리적 건강은 개인의 행복감과 직접적으로 연결됩니다. 예를 들어, 자기 자신을 이해하고 자.. 2025. 1. 6.
저항성 고혈압 알아보기 [저항성 고혈압의 정의, 원인, 위험성, 진단방법 및 치료, 관리 방법] -저항성 고혈압이란? -저항성 고혈압의 주요 원인  -저항성 고혈압, 진성과 가성 -혈압조절이 잘 안되는 이유-저항성 고혈압의 위험성 -저항성 고혈압의 진단 방법 -저항성 고혈압 관리 및 치료        고혈압은 흔한 질환이지만, 관리가 어려운 경우 '저항성 고혈압'이라는 용어가 사용됩니다. 이는 고혈압 치료를 위한 세 가지 이상의 약물을 사용해도 혈압이 목표치로 내려가지 않는 상태를 말합니다. 저항성 고혈압은 심혈관계 질환의 위험을 크게 높이기 때문에 조기 발견과 적극적인 관리가 중요합니다. 이 글에서는 저항성 고혈압의 원인, 위험 요소, 그리고 효과적인 관리 방법 등에 대해 알아보겠습니다.       저항성 고혈압이란?대부분의 고혈압은 적절한 약물치료와 생활습관 개선으로 조절이 되나 약 10~15%.. 2025. 1. 5.
CT와 MRI, 어떤 검사를 받아야 할까? [CT와 MRI 검사 방법, 장단점, 차이점, 적응증 알아보기] 현대 의학에서는 정밀한 진단을 위해 다양한 영상 검사법이 사용됩니다. 그중에서도 CT(컴퓨터 단층촬영)와 MRI(자기공명영상)는 대표적인 비침습적 검사법으로, 각각의 장점과 특성을 바탕으로 질병을 효과적으로 진단합니다. 이번 글에서는 CT와 MRI의 원리, 검사 방법, 장단점, 차이점, 그리고 적응증에 대해 자세히 알아보겠습니다.       CT ( Computed Tomography; 컴퓨터 단층촬영) 원리CT는 몸 주위를 회전하는 X선 소스와 감지기로 구성되어 있습니다. 이 X선을 이용하여 몸의 단면 이미지를 생성합니다. X선이 몸을 통과하며 흡수되는 정도의 차이를 감지하고, 이를 컴퓨터가 재구성하여 3D 이미지를 만듭니다.  검사방법 - 환자는 검사대에 누워 원하는 부위를 고정합니다. - X선 튜브.. 2024. 12. 30.
남성을 위한 연령별 건강검진 알아보기 건강은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 남성들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 자신의 건강을 간과하기 쉽습니다. 그러나 건강은 문제가 생긴 후에 해결하려 하기보다, 미리 점검하고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 연령별로 추천되는 남성 건강검진 항목과 그 이유, 그리고 검사 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   · 건강검진의 중요성 · 연령별 남성 건강검진 항목   -20~30대   -40~50대  -60대 이상   건강검진의 중요성정기적인 건강검진은 단순히 질병을 발견하는 것에 그치지 않고, 예방과 관리의 첫걸음이 됩니다. 특히 남성의 경우 흡연, 음주, 스트레스 등 다양한 요인이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 자신의 상태를 주기적으로 점검해야 합니다.     .. 2024. 12. 28.
유방 촬영술(맘모그래피,유방X-ray)과 유방 초음파 알아보기 [적응증,차이점,검사방법, 주의사항] 여성의 경우 건강 검진을 하다보면 유방 촬영술(맘모그래피)과 유방 초음파 검사를 많이 하게 됩니다. 둘 다 모두 유방 질환을 진단하는데 중요한 검사인데요, 하지만 정확히 이 두가지의 차이점이 뭔지, 헷갈리거나 모르시는 분들이 많습니다.  그래서 이번 글에서 이 두가지 검사를 비교해서 알려드리도록 하겠습니다.  ​   유방 촬영술(맘모그래피)과 유방 초음파 검사는 모두 유방 질환을 진단하는데 중요한 검사 방법으로, 각각 다른 원리와 장점이 있어 상황에 따라 보완적으로 사용됩니다.   유방촬영술(맘모그래피,유방X-ray)유방의 연부조직 영상을 보여주는 X-선 검사로 비교적 간단하게 시행할 수 있으며, 40세 이상의 여성에게 유방암 조기 검진의 표준 검사로 권장됩니다. 미세한 석회화 병변을 잘 시각화할수 있어.. 2024. 12. 23.

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