반응형 혈액순환2 유명인들의 건강관리비법! 콜드플런지(냉수욕) 효과: 면역력부터 스트레스 해소까지 🚿 콜드플런지(냉수욕)란? 왜 주목받고 있을까? 최근 손흥민, 제니 등 유명 인사들이 즐긴다고 알려지며 주목받고 있는 '콜드플런지'는 단순한 유행을 넘어 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 방법으로 자리 잡고 있습니다. 콜드플런지는 차가운 물에 몸을 담그는 행위로 신체와 정신에 다양한 이점을 제공,과학적으로 검증된 건강 개선법 입니다. 연구에 따르면, 콜드플런지를 하면 면역력이 약 30% 향상 되고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소 한다고 합니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 효과가 있을까요? 1. 콜드플런지로 얻는 건강 효과(1) 면역력 강화 & 신진대사 촉진콜드플런지는 면역 세포 활성화 를 돕고 감기 예방에 기여합니다. 차가운 물에 들어가면 백혈구와 자연 살해(NK) 세포의 활동이.. 2025. 2. 26. 하지정맥류 압박 스타킹 추천 : 하지정맥류 관리, 효과와 사용법 하지정맥류 때문에 압박 스타킹을 신어야 한다면? 이번 글에서 압박 스타킹의 올바른 선택법과 알맞은 제품을 추천해 드리겠습니다. 아래 글에서 확인해 보세요! 하지정맥류, 왜 관리가 필요할까요?하지정맥류는 혈관이 확장되면서 다리에 부종과 통증을 유발하는 질환입니다. 방치하면 정맥염, 혈전 등으로 이어질 수 있어 초기에 관리하는 것이 중요합니다. 2025.02.11 - [건강&웰빙] - 하지정맥류 초기 증상과 치료 방법 총정리 하지정맥류 초기 증상과 치료 방법 총정리하지정맥류는 많은 분들이 겪지만, 초기에는 알아차리기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면, 증상 악화와 합병증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는blog1.heli44.kr 이때, 하지정맥류 압박 스.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
