반응형 수면무호흡 체크리스트1 숨소리로 건강을 알아보는 방법 : 수면무호흡 증상과 자가진단법 수면무호흡, 제대로 알고 진단하자수면무호흡은 단순히 코골이로 치부할 수 없는 질환입니다. 호흡이 잠시 멈추거나 얕아지는 현상이 반복되면서 산소 부족, 수면 질 저하를 야기하는데요. 문제는 많은 이들이 본인의 증상을 잘 알지 못한다는 것입니다. 자가진단은 초기 발견과 치료로 이어지는 중요한 첫걸음입니다.이번 글에서는 수면무호흡의 주요 증상과 자가진단 방법을 구체적으로 알아봅니다.수면무호흡의 주요 증상1. 코골이와 숨 멈춤코골이의 특징: 규칙적인 소음이 아닌, 가끔 숨이 끊기는 듯한 소리가 나는 경우가 많습니다.가족의 증언: 가족이나 배우자가 “숨을 멈추는 것 같다”는 말을 한다면 주목하세요.2. 아침에 느껴지는 피로감숙면 부족: 충분히 잔 것 같은데도 아침에 피로가 가시지 않는 경우.두통: 아침에 머리가 .. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
