반응형 먹으면 안되는 음식1 다이어트를 방해하는 음식 6가지! - 다이어트에서 음식 선택의 중요성- 가공식품- 탄산음료와 과일 주스- 튀긴 음식- 인스턴트 라면- 달콤한 디저트- 알코올 음료- 결론 다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 '무엇을 먹어야 할까?'라는 질문입니다. 하지만 이와 동시에 '무엇을 피해야 할까?'도 중요하죠. 아무리 운동을 열심히 해도 잘못된 음식 선택은 다이어트를 실패로 이끌 수 있어요. 오늘은 다이어트를 방해하는 음식들을 알아보고, 왜 멀리해야 하는지에 대해 구체적으로 설명해 드릴게요! 1. 가공식품가공식품은 칼로리가 높고 나트륨 함량이 많아 몸에 나쁜 영향을 줍니다. 특히, 가공된 햄, 소시지, 냉동 피자 등은 포만감을 주지 못해 과식을 유발할 수 있습니다. 게다가 첨가된 방부제와 화학 성분은 체내 대사를 방해할 수도.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음
